czego nie moge

[...] karku, ale co ja tam wiem.. %-) Do rzeczy nie neguję waszego zdania jak i skuteczności bjj aczkolwiek chcę powiedzieć że tradycyjne style są niesamowicie skuteczne jeśli wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę tylko powiedzieć że dzisiaj na rzecz sportu, mma [...]

Chcialbym sie równiez dowiedziec czy moge dodac cwiczenie z workiem treningowym(boksowanie), jesli tak to zamiast czego, lub po czym ma byc trenowany?? Worek treningowy - żeby to miało ręce i nogi to tylko pod okiem trenera. Nie nauczysz się samemu bić. A jak się chcesz odstresować to polecam biegi.

[...] po 15% a po 2,5 msc kucia w domu zdałem na ~70%. Gdybym miał jeszcze ze 2-3 tyg. to zdałbym na 80%. Ta matema jest prosta, jak chcesz to mogę ci podesłać strony na pw z czego się uczyłem bo też siedziałem na 1/2 przez całą moją edukacje. Lekcje dodatkowe nic nie dadzą, chyba że masz bardzo gruby portfel. Wszystko można znaleźć na internecie, [...]

[...] że nie wpływa (nie łączy się) z receptorami DHT w np skalpie czy prostacie tak jak to robi sam DHT. Druga rzecz. Właśnie Łysienie jest od koksu wysopko androgennego. A od czego innego? DHT jest tylko narzędziem do realizacji tego. To przecierz testosteron w nadmiarze konwertuje równolegle do estrogenów i DHT. Tak z resztą organizm wyzbywa się [...]

[...] ciebie nie rozumiem * tu komentarz j.w. , twoje podniesienie tematu o provironie uznaje jako inna bajka... "Właśnie Łysienie jest od koksu wysopko androgennego. A od czego innego? DHT jest tylko narzędziem do realizacji tego." - no i właśnie bez tego narzędzia łysienie byłoby niemożliwe (mowa o typie męskim, aby nie było [...]

[...] box kickboxing zapasy albo judo u mnie w sekcji też to jest ale to się nie nazywa bjj bjj to walka w parterze a żeby walczyć w parterze najpierw trzeba kogoś wywrócić czego niestety bjj słabo uczy dlatego polecam ci judo bo dobre wywrócenie jest ważniejsze masz wtedy dużę przewage nad przeciwnikiem poza tym ćwicząc judo w klubie [...]

w domu tylko pompki przysiady i inne cwiczenia, basen odpada narazie, siłka 3 razy w tygodniu. co do tamtego linku moge dostosować się w 100%, tylko chodzi o pomoc w zebraniu tego wszystkiego w całość. nie wiem od czego zacząć... oto przykładowa dieta... może być? Zmieniony przez - smutasssek w dniu 2007-11-28 19:32:01

[...] ryba/chleb pełnoziarnisty + szynka drobiowa Pomidor oliwa z oliwek Na noc: ser chudy/odżywka białkowa niestety nie wiem jak mam uwzględnić te wyniki w dietę, proporcje ile czego to jest przerąbane jak widziałem jak inni piszą 100g ryżu ile białka i tłuszczu itp. płatki owsiane (niekoniecznie na mleku) - tzn ? co jeszcze mogę użyć wyliczyłem [...]

[...] szerokim uchwytem 9.Nie wiem co to jest martwy ciąg anie mogę znaleźć substytutu:( 10.Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w podparciu o kolana 11.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 12.Wyciskanie "francuskie" jednoręczne sztangielki w siadzie Proszę o ocenę. I doradzenie w razie czego ile serii, ile powtórzeń.. Z góry dzięki!

To od czego w koncu zaczac? Jezeli dobrze zrozumialem to: 1.Zbilansować diete 2.Systematycznie cwiczyc na silowni 3. Odzywki.. co z nimi? Od kiedy moge stosować te gainery? Zmieniony przez - Zeke187 w dniu 2014-01-23 22:59:10 Zmieniony przez - Zeke187 w dniu 2014-01-23 22:59:27 1. Tak, 2. Tak, 3. Nie. Jeśli masz zbilansowaną dietę to nie musisz [...]

[...] rana zrobić badania (estradiol i prolaktyne) wyniki będą wieczorem pewnie. I pytanie mam jeśli wyjdą podwyższone wyniki czy zarzucić 1/2 - 1 tabs Symexu i Dostinexu w razie czego? (apteczne produkty mam jak coś) Dzięki wielkie za wskazówki! EDIT: Tu jeszcze dodam, że z supli leci CYNK Zincas 27g + NAC na oczyszczenie wątroby + (omega, d3, vit [...]

[...] angielski (chińskich nie napiszę, bo nie mam czcionki). Wprowadzony został przez Sijo Yip Mana (wielkiego człowieka dla naszego stylu, człowieka dzięki któremu jest w ogóle czego się uczyć). Yip Man był przewodniczącym Związku Chińskiego Boksu Wing Chun (W.C.C.B.A. - Wing Chun Chnese Boxing Association). Powtarzają ten termin i używają go w [...]

[...] codzienne wypiski, zdjęcia i filmy do tego. Treningi robię na 100% swoich możliwości, bo wiem ze tylko tak mogę coś osiągnąć. Ćwiczę 4 lata, ale pierwsze 3 były zmarnowane czego bardzo żałuje, najpierw przez brak planu treningowego, później brak diety. Dopiero od roku trzymam dietę i widać znaczną poprawę, dzięki czemu jestem jeszcze bardziej [...]

[...] moją zmorą, zawsze dobiegałem ostatni bądź przedostatni. Drążek - czym są moje 3-4 podciągnięcia wobec wymaganych 15? Żeby było śmieszniej - nie potrafię pływać. Do czego więc dążę? Zamierzam nabrać masy, siły, kondycji, wytrzymałości i, oczywiście, nauczyć się pływać. Być może ktoś uzna, że próbuję zrobić coś nieosiągalnego, w ciągu [...]

Sorry za double znow, ale nie wiem jak edytowac posty. Czy zamiast mineralnej, moge pic te wody smakowe? Zywca czy czego te truskawkowe etc. Bo zwyklej mineralki nie znosze, i o dziwo chce mi sie po niej pic bardziej niz po tych smakowych ;P

[...] 9 czy tam 10 kg to ledwo wykonałem dwa powtórzenia I na allegro znalazłem takie coś: może być? Czy iść w bardziej profesjonalna sztangę? Bitumiczne hantelki mam i jedyne do czego mogę się przyczepić to to że czasem się luzują nakrętki i trzeba dokręcać no ale nie bez powodu cena jest mniejsza niż za normalne, coś za coś [...]

[...] i otwieral gebe do gryzienia)wyciagnac na sile. Matka przyjechala do domu, ja poubieralem sie w 3 sp[odnie dresowe w krocze powkladalem 4 zwiniete bluzy ( tak w razie czego jakby mi moje klejnoty chcial zaatakowac, a nie chcialem do konca zycia zostac nieszczesliwy :) w koncu to najcenniejsza rzeczy jaka mnie Bog obdarzyl hehe) recznika na [...]

[...] gum, dziennie. Ale nie przejmuj się jeżeli zjesz ich więcej. Ważne abyś je miał zawsze przy sobie. W ten sposób po jakimś tygodniu przestanie ci przeszkadzać to, że nie masz czego trymać w dłoniach, czym gestykulować itp. Nauczysz się też dziękować za papierosy... Jak już łatwo będzie ci odmówić a koledzy przestaną sobie z ciebie jaja robić, ze [...]

[...] w oleju moge tylko miec Majonez z olejem słonecznikowym 15g 0,195 11,88 0,39 108,3 majonez chyba tlusty jest Otręby pszenne 10g 1,6 0,46 6,19 33,9 gdzie to dostane?? Nigdzie czego takeigo nei wiezialem, jaka jest cena?? Ser twarogowy chudy 100g 19,8 0,5 3,5 100 Suma: B - 42,595 T - 14.04 W - 10,08 KCAL - 339,2 13.30 - Obiad: ILOŚĆ B T W KCAL [...]

Tak napisałem, że mogę zrobić 8 kilogramów. Nie napisałem czego, ale jako człowiek inteligentny powinieneś się domyśleć że chodzi o 8kg wagi a nie czystego mięśnia. Tobie wszystko trzeba klarować jasno i bez skrótów. Pozdrawiam. SONBATY